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Über QiGong & TaiJi
Das Qi

Der Begriff "Qi" wird in der Literatur mit "Energie" oder "Lebensenergie" übersetzt. Ohne das Qi wären nach dem chinesischen Denken alle Dinge leblos bzw. statisch. Qi erhält die menschliche Lebensaktivität aufrecht.

Nach der alten Lehre fließt das Qi auf definierten Leitbahnen/Meridianen.

Gong

Bedeutet regelmäßiges Üben

Einige meiner Angebote sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können nach den Satzungen der jeweiligen Krankenkasse bezuschusst werden.
TaiJi Quan

Bei TaiJi Quan bauen die Bewegungsformen aufeinander auf, reihen sich in einer Abfolge ruhig fließend weit im Raum aneinander. Die beim Üben erforderliche Aufmerksamkeit, die Wahrnehmung der Bewegung fördern die Persönlichkeitsentwicklung, die Konzentration aber auch die Entspannung.

Erstmals im 17. Jahrhundert finden sich schriftliche Aufzeichnungen zur "inneren" und "äußeren" Kampfkunst. Traditionell ist TaiJi Quan eine hoch entwickelte Kampfkunst, die dem Angriff mit Ruhe begegnet.

TaiJi Quan Mandarin Fächerform

Diese Form ist eine der schönsten des TaiJi Quan. Dabei erkennt man die elementaren Haltungen und Bewegungen aus der ursprünglichen Kampfkunst. Im Vordergrund stehen heute die harmonischen, eleganten, drehenden aber auch sehr schnellen Bewegungseinheiten. Durch die koordinierten Bewegungen wird die Muskulatur elastisch, die Atmung ruhig und entspannt.